← Kembali
Hati gelisah

Terlalu Banyak Ekspektasi

Harapan tinggi pada manusia sering berujung kecewa.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Harapan tinggi pada manusia sering berujung kecewa.
  • Letakkan harapan utama hanya pada Allah.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Overexpectation
  • sakit hati.

Dalil Al-Qur'an

وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا...
"Boleh jadi itu baik."
"Boleh jadi itu baik."

Insight Inti

Letakkan harapan utama hanya pada Allah.

Langkah Praktis

  • Kurangi ketergantungan emosional.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Ya Allah, tenangkan hatiku dengan mengingat-Mu.
Jangan Engkau biarkan aku berjalan hanya dengan kekuatanku sendiri.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp