← Kembali
Overthinking

Merasa Kehilangan Kendali dan butuh arah

Masalah terasa terlalu besar.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Masalah terasa terlalu besar.
  • Kontrol penuh hanya milik Allah.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Panik
  • cemas.

Dalil Al-Qur'an

حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
"Cukuplah Allah."
"Cukuplah Allah."

Insight Inti

Kontrol penuh hanya milik Allah.

Langkah Praktis

  • Fokus pada yang bisa dikendalikan.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp