← Kembali
Overthinking

Kecanduan Membandingkan

Terlalu sering mengukur hidup dengan standar orang lain.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Terlalu sering mengukur hidup dengan standar orang lain.
  • Perbandingan berlebihan merusak syukur.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Insecure
  • iri.

Dalil Al-Qur'an

لَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ
"Jangan pandang berlebihan."
"Jangan pandang berlebihan."

Insight Inti

Perbandingan berlebihan merusak syukur.

Langkah Praktis

  • Fokus jalur pribadi.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp