← Kembali
Overthinking

Merasa Tidak Punya Tempat Aman Emosional dan butuh arah

Kesepian tanpa support.

Kalau kamu merasa tidak aman sekarang

Segera hubungi orang terdekat yang kamu percaya atau layanan darurat setempat. Jangan hadapi kondisi berbahaya sendirian.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Kesepian tanpa support.
  • Allah adalah tempat aman tertinggi.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Cemas
  • trauma.

Dalil Al-Qur'an

فَفِرُّوا إِلَى اللَّهِ
"Larilah kepada Allah."
"Larilah kepada Allah."

Insight Inti

Allah adalah tempat aman tertinggi.

Langkah Praktis

  • Bangun spiritual refuge.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp