← Kembali
Overthinking

Hati Sulit Melihat Masa Depan Cerah

Harapan melemah.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Harapan melemah.
  • Masa depan tetap dapat dibangun.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Sedih
  • overthinking.

Dalil Al-Qur'an

لَا تَيْأَسُوا مِن رَّوْحِ اللَّهِ
"Jangan putus asa."
"Jangan putus asa."

Insight Inti

Masa depan tetap dapat dibangun.

Langkah Praktis

  • Bangun ulang harapan.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp