← Kembali
Overthinking

Merasa Kehilangan Banyak Waktu dan butuh arah

Penyesalan masa lalu mengganggu masa kini.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Penyesalan masa lalu mengganggu masa kini.
  • Waktu terbaik berikutnya adalah sekarang.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Guilt
  • overthinking.

Dalil Al-Qur'an

وَالْعَصْرِ
"Demi masa."
"Demi masa."

Insight Inti

Waktu terbaik berikutnya adalah sekarang.

Langkah Praktis

  • Fokus pada perbaikan hari ini.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp