← Kembali
Hati gelisah

Kebiasaan Menyalahkan Diri Berlebihan

Terlalu keras pada diri atas masa lalu atau kegagalan.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Terlalu keras pada diri atas masa lalu atau kegagalan.
  • Taubat dan evaluasi lebih sehat daripada menghukum diri terus
  • menerus.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Guilt
  • depresi ringan.

Dalil Al-Qur'an

لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ
"Jangan putus asa."
"Jangan putus asa."

Insight Inti

Taubat dan evaluasi lebih sehat daripada menghukum diri terus-menerus.

Langkah Praktis

  • Taubat
  • healing
  • self
  • compassion Islami.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Ya Allah, tenangkan hatiku dengan mengingat-Mu.
Jangan Engkau biarkan aku berjalan hanya dengan kekuatanku sendiri.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp