← Kembali
Kehilangan arah

Sering Marah sampai capek sendiri

Emosi meledak-ledak dan sulit mengontrol diri.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Emosi meledak
  • ledak dan sulit mengontrol diri.
  • Amarah tanpa kendali merusak dunia akhirat.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Mudah tersinggung
  • konflik sosial
  • penyesalan.

Dalil Al-Qur'an

وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ
"Orang yang menahan amarah."
"Orang yang menahan amarah."

Insight Inti

Amarah tanpa kendali merusak dunia akhirat.

Langkah Praktis

  • Diam
  • wudhu
  • duduk
  • evaluasi emosi.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Ya Allah, tunjukkan aku jalan yang Engkau ridai.
Bimbing langkahku saat aku belum tahu harus mulai dari mana.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp