← Kembali
Overthinking

dari Rasa Takut Masa Depan

Cemas berlebihan terhadap hal yang belum terjadi.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Cemas berlebihan terhadap hal yang belum terjadi.
  • Masa depan milik Allah
  • tugas kita ikhtiar.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Anxiety
  • insomnia
  • panik.

Dalil Al-Qur'an

وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ
"Allah cukup baginya."
"Allah cukup baginya."

Insight Inti

Masa depan milik Allah, tugas kita ikhtiar.

Langkah Praktis

  • Tawakal
  • action harian.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp