← Kembali
Hati gelisah

Hati Sulit Pulih dari Tekanan Panjang

Masalah panjang menguras jiwa.

Kalau kamu merasa tidak aman sekarang

Segera hubungi orang terdekat yang kamu percaya atau layanan darurat setempat. Jangan hadapi kondisi berbahaya sendirian.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Masalah panjang menguras jiwa.
  • Pemulihan adalah bagian dari perjuangan.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Burnout
  • putus asa.

Dalil Al-Qur'an

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا...
"Allah tidak membebani melebihi kemampuan."
"Allah tidak membebani melebihi kemampuan."

Insight Inti

Pemulihan adalah bagian dari perjuangan.

Langkah Praktis

  • Rest
  • therapy
  • iman.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Ya Allah, tenangkan hatiku dengan mengingat-Mu.
Jangan Engkau biarkan aku berjalan hanya dengan kekuatanku sendiri.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp