Overthinking

Merasa Tidak Ada Masa Depan Layak dan butuh arah

Harapan hidup nyaris hilang.

Segera hubungi orang terdekat yang kamu percaya atau layanan darurat setempat. Jangan hadapi kondisi berbahaya sendirian.

لَا تَيْأَسُوا مِن رَّوْحِ اللَّهِ

"Jangan putus asa."
"Jangan putus asa."

Masa depan bisa dibangun ulang.

Tarik napas pelan 5 kali Tulis satu hal yang paling kamu takutkan Ucapkan: Ya Allah, aku serahkan yang belum bisa kukendalikan

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Jawabanmu membantu kami tahu konten mana yang perlu diperbaiki dulu.

Saya masih bingung