← Kembali
Overthinking

Sering Membandingkan Diri sampai capek sendiri

Melihat hidup orang lain lalu minder.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Melihat hidup orang lain lalu minder.
  • Perbandingan sosial merusak syukur.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Insecure
  • iri
  • stres.

Dalil Al-Qur'an

لَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ
"Jangan pandang berlebihan."
"Jangan pandang berlebihan."

Insight Inti

Perbandingan sosial merusak syukur.

Langkah Praktis

  • Batasi media sosial.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp