← Kembali
Overthinking

Kecanduan Overplanning

Terlalu banyak merencanakan tanpa bergerak.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Terlalu banyak merencanakan tanpa bergerak.
  • Rencana tanpa aksi hanyalah ilusi.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Stagnan
  • takut salah.

Dalil Al-Qur'an

فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ
"Jika telah bulat, bertawakal."
"Jika telah bulat, bertawakal."

Insight Inti

Rencana tanpa aksi hanyalah ilusi.

Langkah Praktis

  • Eksekusi bertahap.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp