← Kembali
Overthinking

Hati Sering Berprasangka Buruk

Pikiran negatif terhadap orang/Allah.

Kalau kamu cuma punya 30 detik

  • Pikiran negatif terhadap orang/Allah.
  • Husnuzhan adalah kekuatan jiwa.
  • Mulai dari satu langkah kecil hari ini
  • bukan menyelesaikan semuanya sekaligus.

Gejala Umum

  • Cemas
  • hubungan rusak.

Dalil Al-Qur'an

اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ
"Jauhi prasangka."
"Jauhi prasangka."

Insight Inti

Husnuzhan adalah kekuatan jiwa.

Langkah Praktis

  • Latih pikiran positif.

Yang bisa kamu lakukan 5 menit ke depan

Doa yang bisa kamu baca sekarang

Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan.
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan.

Penutup

Tidak semua harus selesai hari ini.
Cukup kembali sedikit demi sedikit.

Masih terasa berat?

Kamu tidak harus hadapi ini sendiri. Curhatkan apa yang kamu rasakan, kami siap mendengarkan.

Curhat sekarang →
Share ke WhatsApp